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没一(yī )会(huì )儿，教官们陆陆(lù )续续来到操场上，因为起床号马上(shàng )就(jiù )要打响了。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的(de )会让她们在围墙(qiáng )上(shàng )跳到天亮。

从她(tā )悠然的语气，艾美(měi )丽听出八卦多余(yú )关(guān )心。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们(men )跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习(xí )惯了平时出操时(shí )的速度，所以我不(bú )过加快了一点，你(nǐ )们身体就受不了(le )。

怎么突然停下了(le )，潇潇？肖雪叉(chā )着(zhe )腰问。

艾美丽好(hǎo )不(bú )容易跑回宿舍，推开门就靠在门(mén )板(bǎn )上大口大口的喘(chuǎn )气(qì )。

见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你(nǐ )给我松开。

这边(biān )，艾美丽孤军奋战(zhàn )，魏如昀也被蒋(jiǎng )少(shǎo )勋支走了。

我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的(de )作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的(de )消耗体力，明白(bái )了(le )吗？

实在受不了(le )他恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身(shēn )子也跟着软倒在(zài )地上，死死的抱住(zhù )他的大腿。